Lyrics
Radio
Zodiac

Ternyata Inilah 6 Manfaat Bayam Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Posted On : Education - idpelago | Dec 11, 2019

Nah kalau mendengar kata bayam, apa sih yang terbersit di kepala anda? Pasti tidak asing dong dengan nama Popeye si pelaut yang gemar makan bayam itu kan?



Setelah memakan maka Popeye pun langsung mendapatkan kekuatan yang begitu dahsyat yang membuatnya mampu mengalahkan musuh - musuhnya. Tahukah anda kalau bayam itu sebenarnya juga punya manfaat yang baik untuk tubuh anda loh.

Penasaran mau tahu lebih lengkap tentang manfaat bayam bagi tubuh? Yuk simak saja yang berikut ini:

1. Baik untuk pengelihatan

Bayam mengandung beta-karoten, lutein dan xanthene yang sangat baik untuk pengelihatan mata. Selain itu, bayam juga dapat membantu mengurangi rasa gatal di mata dan gangguan mata lainnya.

2. Mencegah Kanker

Bayam juga dipercaya dapat mencegah kita dari penyakit kanker, karena ada kandungan klorofil didalam ygn berfungsi sebagai penahan efek karsinogenik dari amina heterosilik seperti yang ditampilkan melalui percobaan hewan.

3. Memperkuat Otot

ternyata bayam memang benar bisa memperkuat otot seperti yang di alami oleh Popeye, karen faktor koenzim yang terkandung di dalam bayam yang berperan sebagai antioksidan yang juga membantu mempompa darah ke seluruh tubuh karena otot jantung yang lebih kuat tadi.

4. Mengelola Diabetes

Antioksida dan asam alfa lipoat yang terkandung di dalam bayam juga dapat menurunkan gula darah, serta meningkatkan sensitivitas insulin dan mencegah oksidatif.

5. Baik untuk ibu hamil

Folat yang ada pada sayuran berwarna hijau ini sangat dibutuhkan oleh calon bayi, karena dipercaya hal tersebut dapat mengembangkan sistem saraf mereka sehingga bayi dapat lahir dengan normal terbebas dari kecacatan di mulut seperti mulut sumbing.

6. Menjaga tekanan darah

Bayam dipercaya dapat menjaga tekanan darah dengan kandungan potasiumnya. Tidak hanya itu, resiko terkena hipertensi pun akan berkurang karena folat yang menenangkan pembuluh darah.

Login To Leave a Comment, Login Now
There are 0 replies

Be The First To Leave A Comment...

You May Also Like :