Search Anything :
  
Signup Now & Get a Free Backlink!
We can help you get more exposure!
Create Your Own Community
Ingin Tubuh Lebih Tinggi? Yuk Kenali 4 Kriteria Makanan Peninggi Badan Terbaik
by menterikesehatan 4 days ago
Ingin Tubuh Lebih Tinggi? Yuk Kenali 4 Kriteria Makanan Peninggi Badan Terbaik

Bagi sebagian orang, masalah tinggi badan menjadi salah satu perhatian tersendiri. Baik itu laki-laki maupun perempuan. Hal ini karena dengan memiliki tinggi badan yang ideal dapat menambah rasa percaya diri bagi seseorang.

Secara umum, tinggi badan seseorang banyak dipengaruhi dari faktor genetika atau keturunan dari orang tuanya. Faktor genetika atau keturunan ini biasanya sangat dominan yang mempengaruhi tinggi badan seseorang. Namun diluar faktor tersebut, masih ada faktor lain yang bisa mempengaruhi tinggi badan seseorang, seperti asupan nutrisi dan gizi dari jenis makanan yang sering kita dikonsumsi.

Tinggi badan manusia dipengaruhi oleh suatu hormon yang bernama Hormon Pertumbuhan Manusia atau juga disebut HGH. Hormon HGH ini merupakan zat yang dihasilkan oleh kelenjar pada otak yang bernama pituitari. Pada kelenjar Pituitari tersebut memproduksi hormon untuk pertumbuhan manusia yang memiliki fungsi sebagai pendukung perkembangan dan pertumbuhan pada seluruh tubuh kita.

image

Dalam upaya untuk dapat menambah tinggi badan, anda bisa mengonsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium dan protein dari beberapa jenis makanan penambah tinggi badan. Anda dapat mengonsumsi beberapa jenis makanan untuk membantu fungsi dari Hormon Pertumbuhan Manusia atau HGH yang telah dijelaskan diatas.

Lalu apa saja kriteria dan daftar makanan yang dapat membantu proses pertumbuhan badan dan dapat menambah tinggi badan? Baca terus ulasannnya pada artikel ini

Kriteria Makanan Penambah Tinggi Badan Terbaik

Meskipun faktor dominan tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh genetika atau keturunan, namun anda bisa memaksimalkan tinggi badan dari asupan nutrisi dan gizi yang cukup dari jenis makanan yang anda konsumsi. Asupan nutrisi atau gizi yang cukup seperti protein, vitamin serta mineral dapat membantu hormon pertumbuhan pada manusia.

Secara garis besar, kriteria makanan yang dibutuhkan tubuh untuk membantu pertumbuhan manusia sebagai berikut:

1. Makanan yang Mengandung Banyak Protein

image

Protein sangat dibutuhkan bagi tubuh kita sebagai unsur pembangun tubuh. Protein yang memiliki kandungan asam amino sangat dibutuhkan tubuh untuk membantu dalam proses pertumbuhan manusia

2. Makanan Yang Mengandung Banyak Vitamin

image

Salah satu vitamin yang berperan penting dalam pertumbuhan manusia adalah vitamin D. Vitamin D berfungsi membantu dalam hal penyerapan kalsium untuk tulang. Kekurangan vitamin D dapat mempengaruhi terhadap pertumbuhan seseorang.

3. Makanan atau minuman yang banyak mengandung Kalsium

image

Jenis makanan atau minuman yang kaya akan kalsium juga dapat membantu dalam proses pertumbuhan seseorang. Kalsium sangat baik untuk membantu pertumbuhan tulang yang kuat pada manusia.

4. Makanan yang banyak mengandung Mineral

image

Jenis makanan yang kaya akan mineral juga baik untuk membantu proses pertumbuhan manusia. Jenis mineral yang bagus untuk membantu pertumbuhan diantaranya seperti fosfor, magnesium, zat besi, mangan, yodium serta flour.

Baca Juga :

0
Comments
Be First to Comment...