Search Anything :
  
Signup Now & Get a Free Backlink!
We can help you get more exposure!
Create Your Own Community
Jangan Anggap Remeh, Ternyata Ini loh 9 Manfaat Dahsyat dari Buah Buni Untuk Kesehatan
by agusprimata 1 month ago
Jangan Anggap Remeh, Ternyata Ini loh 9 Manfaat Dahsyat dari Buah Buni Untuk Kesehatan

Mungkin anda sudah mengenal buah yang satu ini, buah buni biasanya sering dijadikan salah satu buah yang digunakan untuk membuat rujak uleg. Buah buni sendiri memiliki rasa yang manis dan asam yang cenderung agak sepat, sehingga buah ini sangat cocok untuk dijadikan pelengkap untuk membuat ruak uleg. Buah buni masih termasuk ke dalam jenis buah berry yang mempunyai nama latin Antidema thwaitesianum, sepintas buah ini memang mirip dengan buah anggu yang berbentuk bulat dan berukuran kecil serta tumbuh bergerombol. Untuk buah buni yang telah matang bisa dimakan langsung atau bisa juga dibuat selai, bahkan daun buah buni muda bisa juga dijadikan sebagai lalapan.

Kandungan Gizi Dan Nutrisi Buah Buni

image

Di dalam buah buni mempunyai banyak sekali kandungan gizi dan nutrisi yang penting dan dibutuhkan oleh tubuh. kandungan nutrisi yang terdapat pada buah bini sendiri meliputi vitamin C, B1, B2, E, provitamin A, zat besi, kalsium, kalium, serat, fosfor, alkaloida dan juga mengandung Friendelin.

Buah buni mempunyai warna ungu kehitaman ketika sudah matang sempurna, ini menunjukan jika di dalam buah ini mempunyai kandungan antosianin yang sangat tinggi. kandungan senyawa ini sangat penting untuk menjaga kesehatan pada pembuluh darah, antosianin ini dapat bekerja dengan melakukan oksidasi terhadap kadar lemak jahat di dalam tubuh. para ahli dalam pengobatan herbal menjelaskan bahwa buah buni ini dapat dijadikan sebagai obat herbal yang terbukti ampuh untuk mengobati penyakit anemia, darah kotor, hipertensi, penyakit jantung, batuk dan flu serta mengatasi gangguan pencernaan.

Masih banyak manfaat buah buni yang bisa anda rasakan dengan rutin mengkonsumsinya. Untuk lebih jelasnya bisa anda simak ulasan selengkapnya dibawah berikut ini.

Manfaat Buah Buni Untuk Kesehatan Tubuh

image

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Di dalam buah buni mengandung vitamin C yang sangat tinggi, vitamin tersebut ternyata sangat efektif untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena dapat berperan sebagai antioksidan yang sangat tinggi. Selain itu, buah buni juga sangat kaya akan serat, sehingga dapat membantu melindungi kesehatan pada saluran pencernaan serta mencegah resiko penyakit kanker usus (colon). Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, anda bisa mengkonsumsi buah ini secara rutin baik dikonsumsi secara lansung maupun di jadikan olahan makanan tertentu sesuai selera anda.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Buah buni juga diperkaya dengan kandungan provitamin A yang sangat efektif untuk membantu menjaga kesehatan mata dan juga dapat mencegah berbagai masalah kesehatan mata. Dengan rutin mengkonsumsi buah buni baik dikonsumsi secara langsung maupun di olah, maka mataakan menjadi lebih sehat dan dapat terhindar dari resiko mengalami gangguan mata seperti mata rabun, katarak dan lain sebagainya.

3. Mengobati Penyakit Spilis

Meskipun masih belum dilakukan penelitian secara ilmiah, tetapi manfaat buah buni untuk kesehatan tubuh memang sudah tidak perlu diragukan lagi. Bahkan suda sejak lama buah ini sering dijadikan sebagai salah satu solusi alternatif untuk mengatasi penyakit spilis

4. Melancarkan Sistem Pencernaan

Seperti yang telah kami sampaikan diatas bahwa buah buni memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, kandungan serat yang terdapat pada buah buni ini sangat efektif untuk membantu melancarkan sistem pencernaan. Dengan mengkonsumsi buah buni secara rutin dan teratur dapat membantu mencegah gangguan pada pencernaan dan konstipasi.

5. Mencegah Kanker

Di dalam buah buni juga dilengkapi dengan kandungan senyawa antioksidan yang sangat tinggi, senyawa antioksidan ini dapat berfungsi untuk melawan serangan radikal bebas berbahaya yang dapat menyebabkan pembentukan dan perkembangan sel kanker di dalam tubuh serta dapat mencegah terjadinya proses penuaan dini pada kulit.

6. Mencegah Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Buah buni juga diperkaya dengan kandungan kalium yang terbukti efektif untuk mencegah tekanan darah tinggi (hipertensi) dan juga serangan penyakit jantung, bahkan buah buni juga efektif untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

7. Mencegah Kolesterol Tinggi

Mengkonsumsi buah buni secara rutin dan teratur terbukti efektif untuk mengurai lemak dan juga kolesterol jahat di dalam darah, apalagi jika diimbangi dengan olahraga secara rutin dapat mencegah penumpukan kolesterol jahat yang dapat menyebabkan resiko serangan penyakit kardiovaskular.

8. Mengobati Gatal Gatal Dan Bisul

Di dalam buah Buni mengandung zat yang bersifat anti-inflamasi dan juga diuretik alami yang efektif untuk mengobati berbagai jenis penyakit kulit termasuk gatal-gatal dan bisulan. Bahkan buah buni juga efektif untuk menghilangkan jerawat dan noda bekas jerawat dengan cepat, caranya cukup dengan menghaluskan buah buni dan jadikan sebagai masker wajah alami secara rutin minimal 3 kali seminggu.

9. Dapat Menurunkan Berat Badan

Kandungan vitamin C yang sangat tinggi dalam buah buni dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan berlebih, anda bisa mengkonsumsinya secara langsung maupun dijadikan minuman jus. Minum jus buah buni secara rutin dan teratur 2 kali sehari, dalam beberapa minggu berat badan akan turun secara bertahap dan untuk mendapatkan hasil maksimal sebaiknya imbangi dengan olahraga secara rutin dan teratur.

Demikian ulasan yang dapat kami informasikan kepada anda semua, semoga informasi mengenai manfaat buah buni diatas dapat bermanfaat dan sampai jumpa.

Baca Juga :

0
Comments
Be First to Comment...